茯茶素对饮食的要求

根据《中国成人血脂异常防治指南 -2016 年修订版》得知,糖尿病、血脂异常等慢性病在调理正常以后,可以采取“治疗性生活方式改变”(therapeutic life-style change,TLC)的策略来保障身体健康。具体有以下措施:
1)减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
2)选择能够降低 LDL-C 的食物 (如植物甾醇、可溶性纤维)。
3)减轻体重。
4)增加有规律的体力活动。
5)采取针对其他心血管病危险因素的措施如戒烟、降低食盐摄入量以降低血压等。

如果以上生活习惯较难调整或执行下去,那建议您在调理正常后可以减少茯茶素饮用量。适量饮用茯茶素可维持自身代谢平衡,维护人体的胃肠道消化功能,可以保证身体舒适,预防血脂异常症及高糖血症的发生发展。
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