健康微共识-人体免疫系统与健康

【健康知识分享 145】正确认知参与人体免疫应答反应的重要细胞——免疫细胞

1、免疫细胞指的是人体免疫系统中,参与免疫应答或与免疫应答相关的细胞。人体中的免疫细胞包括:淋巴细胞、树突状细胞、单核细胞、巨噬细胞、粒细胞、肥大细胞等,免疫细胞又称为白细胞,在人体中发挥着重要的免疫防御作用。

淋巴细胞是免疫系统的基本成分,在体内分布很广泛,淋巴细胞主要由免疫器官扁桃体、淋巴结、胸腺、脾、骨髓等分泌形成的,包括 T 淋巴细胞、B 淋巴细胞、K 淋巴细胞和 NK 淋巴细胞共四种类型。在遇到抗原等因素刺激后,淋巴细胞、浆细胞、粒细胞、肥大细胞、抗原呈递细胞等免疫系统的细胞会受到抗原刺激而活化、分裂增值、并发生特异性免疫应答等免疫反应。

2、免疫细胞的作用是:产生抗体、淋巴因子及溶解酶等免疫活性物质与体液中的杀菌物质构成人体的第二道防线,参与非特异性免疫;还可以摄取和处理抗原,参与细胞免疫和体液免疫过程。

细胞免疫和体液免疫。T 淋巴细胞受到抗原刺激后,分化、增殖、转化为致敏 T 细胞,当相同抗原再次进入机体,致敏 T 细胞对抗原的直接杀伤作用及致敏 T 细胞所释放的淋巴因子的协同杀伤作用,统称为细胞免疫。细胞免疫指 B 淋巴细胞在 T 淋巴细胞辅助下,接受抗原刺激后形成效应 B 细胞和记忆细胞。体液免疫的关键过程是产生高效而短命的效应 B 细胞,由效应 B 细胞分泌抗体清除抗原。产生寿命长的记忆细胞,在血液和淋巴中循环,随时监察,如有同样抗原再度入侵,立即发生免疫反应以迅速消灭掉入侵的抗原。

3、良好的睡眠、稳定的情绪、合理的饮食习惯及饮食偏好、保持胃肠道微生物菌群的稳定状态可以提高免疫细胞的活性,保障人体免疫系统的高效协调运转,对人体整体的健康起到至关重要的作用。

人体免疫机制是人类为适应生存长期演化的与生俱来的能力,前提条件是人体循环系统运输顺畅,尤其是最不易感知的微循环障碍的存在,是免疫机制作用不能充分发挥的根本原因。