第一课:鼻炎调理日常注意,茯茶素调理炎症

第一课:鼻炎调理日常注意,茯茶素调理炎症

1、清晨洗脸时,用毛巾揉揉鼻唇,鼻翼两侧及周围的皮肤,致稍红润、发热感。也可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处,夹住鼻中隔软骨; 轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血、改善血液循环,加强营养,保持正常温度,使之尽快地适应外界的气温,提高了鼻子的御寒能力。

2、杜绝用手挖鼻的习惯。平时擤鼻涕,要逐个鼻孔擤,抠气不要太猛,以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管,发生鼻窦、中耳腔感染; 抠气气流压力过大,也会损伤鼻粘膜,使毛细血管断裂,导致鼻出血。

3、遇外界空气异常干燥,要多喝水,勤漱口,提高鼻咽腔,鼻腔的相对湿度,有条件的可吃点水果如桔、苹果、梨、甘蔗等; 也可用杯盛热开水,将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度和血运,加强鼻功能。

另外,平时加强锻炼,主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力,如:早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操,常去呼吸新鲜的空气,慢跑,散步等。

炎症是指具有血管系统的活体组织对各种损伤因子的刺激所发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。炎症对机体损伤的局部组织所呈现的反应称为炎症反应。血管反应是炎症过程的中心环节。

炎症,就是平时人们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛、白细胞增多、单核吞噬细胞系统细胞增生、实质器官的病变等症状。可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。

引起炎症的因素叫做致炎因子,包括生物性因子(细菌、病毒、立克次体、支原体、真菌等)、物理性因子(高温、低温、放射性物质及紫外线等和机械损伤等)、化学性因子(强酸、强碱及松节油、芥子气等)、异物(各种金属、木材碎屑、尘埃颗粒、及手术缝线等)、坏死组织(缺血或缺氧等原因可引起组织坏死)、异常免疫反应(不适当或过度的免疫反应如超敏反应、过敏性鼻炎、荨麻疹、抗基底膜性肾小球肾炎、溃疡性结肠炎等)等致炎因子都可以引起炎症反应。

通常情况下,炎症是有益的,是人体的自动的防御反应,但是有的时候,炎症也是有害的,例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等。

在炎症过程中,一方面损伤因子直接或间接造成组织和细胞的破坏,另一方面通过炎症充血和渗出反应,以稀释、杀伤和包围损伤因子。同时通过实质和间质细胞的再生使受损的组织得以修复和愈合。因此炎症反应的结局一般是机体抵抗力较强,或经过适当调理而痊愈。同时,炎症反应也可因机体抵抗力低下或调治不彻底,致炎因子在短期内不能清除而造成慢性炎症或急性炎症等,从而损伤人体微循环场所的组织细