预防糖尿病并发症方法有哪些呢？第一个常见的预防方法就是一定要戒烟，还应该要限量的喝酒，抽烟喝酒是很多人非常不健康的生活习惯，虽然很多人把这种生活习惯当做一种放松的方法，但是这种生活习惯会对人体带来非常大的伤害，尤其是对于糖尿病的患者的伤害会更大，有可能会导致人体的血管功能出现障碍，而且还会影响到人体的微循环，所以大家还是应该要注意要少喝点酒，也千万不要经常性的喝酒除此之外还有其他的预防的方法下文章为大家具体的介绍一下。

预防糖尿病并发症第二个方法就是应该要多花点时间去学习糖尿病最基本的医学常识以及相关的治疗方法，要积极的配合医生治疗，很多人之所以会患上糖尿病的并发症，主要是因为对于这种疾病的了解是知之甚少的，也没有特别的关注，没有在医生的指导下科学性的用药，所以还是应该要选择到正规的场所去了解最基本的知识，这样对于以后的身体健康也是有很大的帮助的，第三个预防的方法就是应该要重视饮食，简单的说就是少吃点儿，主要是想要减少热量的摄入，有很多高热量的食物会导致人体形成各种各样的并发症，到了后期治疗难度也会逐渐性的加大，所以大家应该要采取均衡的饮食结构，饮食是需要清淡的。建议应该要多吃点蔬菜，就比如芹菜、木耳，还有黄瓜等等，这些食物的口味清淡，在烹调的时候还是应该要重视方法的，不要采取油煎，油炸等方式，应该要选择清蒸或者是水煮等方法，在炒菜的时候要少放点油少放点盐，这样不仅是可以让身体变得更健康，还能够帮助人体调节血压血脂以及血糖等各项指标，尤其是对于肥胖的人是需要注意的。

糖尿病并发症患者在炒菜的时候一定要控制好油量，千万不可以放太多了。第三个预防的方法就是应该要养成一个定期到医院去体检的好习惯，其实糖尿病的并发症在前期是有很多征兆的，但是大家并没有特别关注，一旦发现有各种不舒服的现象千万不要怕浪费钱，应该要及时到医院里面去做检查，一般来说医生会针对糖尿病人做眼睛的检查，心脏的检查，当然还需要做肾脏的检查以及神经系统的检查，除此之外还需要检查人体的足部等处，一旦发现疾病之后就可以及时的治疗，以免错过了最佳的治疗时机。第四个预防的方法就是应该多运动，简单的说就是勤动腿，每天是需要增加运动的量的，不仅是可以调节人体的胰岛素的水平，而且还可以避免人体太过于肥胖。

糖尿病并发症等预防方法就为大家简单的介绍到这里了，糖尿病人是需要特别关注个人的身体健康的，所以一定要根据季节的变化来调整个人的生活方式，在平常的生活中一定要管住自己的嘴巴，要少吃点甜食还是应该要多动腿的，另外要保持一颗平常的心，不要太过于恐惧，在生活和工作方面要做到劳逸结合，千万不要让自己累着了。