身体健康 + 思维锻炼，品质生活的坚实基础

原创 周思危 茯茶素大讲堂 今天

又是一年春节过去，新一年的茯茶素事业思考又将持续。

这次春节因为疫情防控需求，一直待在家里，没有聚会、没有旅游，将外公外婆从老家接到这边一起过年。这么多天一直在家，与父母、老一辈保持交流，也观察自己和他们的身心状态。从中让我开始对思维、身体健康和品质生活之间的关联保持思考。

身体健康是基础，思维辨证可以说是精神上的“健康”，而当两者都具备时，高品质生活的满意度可在不经意间感受到，进而由衷的去努力追寻这种提高。

春节前 1 月中旬，突然的寒潮降温，加上对于温度的估计错误穿少了衣服，结果自己着凉了。上午上班时还只是感觉有点冷，到了 11 点时，就变成了畏寒、全身不自觉发抖发冷、体温也不断上升（发烧了）。因为当时正处于新冠疫情零星发生、严防控制时期，所以我果断前往医院进行检查和应对。

检查结果是一时气温变化、没注重防护使抵抗力不稳定造成的细菌性肺部炎症感染。医生开了药，吃了后当晚就大汗淋漓，第二天状态就有所恢复了。吃药吃了 4 天后，感觉身体状态没问题后就不再吃药了。

其实过程中并没有什么突发特殊情况，很平稳的就过去了。但在这次炎症体验中，我觉得身体和思维联系上的变化很有意思。

上午的时候，自己发烧的厉害，头已经发晕，但我仍清晰明白自己的逻辑和思考能力没问题，知道自己的状态非常不对劲，也能够自主行动去往医院检查。下午在等待检验结果时，还处理了一部分公司的事务。

回家后，晚上吃了药、马上就出了一身汗，洗了澡之后，身体状态的恢复让我感觉到思维状况也变得非常饱满。状态好到，本来没有胃口的能马上感觉到饿了要吃点晚饭，还看了当天的学习资料后才发觉其实还在病症中要早些睡。在那个晚上，我很有生活充实感，一种愉悦感，身体状况是向好恢复的，而且思维状态是饱满的。

其实大多情况下，我们随时都保持着身体健康、精神正常。但就是这个晚上，我能够清晰地感受到，思维能够让我不断成长进步，而身体健康同样在兜底保障我个人生活的可掌控感。

外公外婆今年都 85 岁了，从运营茯茶素开始，除了自己、父母，也有让他们尝试体验饮用茯茶素。到今天，他们也都在持续饮用，身体健康一直都有保障。但思维能力的差别，让我感觉他们两人在生活品质体验感受上就不太相同。

外公一直到现在，都在每天帮着邻里朋友撰写祭祀用文书，我记得从我小时候懂事开始，他就在做着这份事情。

有着健康的身体，再一直保持着思维上的活跃输出，他能感受到时代的变化，知道我们在说什么，知道自己该怎么走动、该怎么休息、该怎么保持饮食正常规律，也能够缓慢接受从 21 世纪才开始出现的新鲜事物（智能机、智能电视等）。

虽然嘴上总会唠叨一些老生常谈，但身子骨还硬朗、精神也还富足，让他能够按照自我意愿来行动，至少生活上还是舒适的。

外婆，从我记事开始，就听我妈说她已经开始有出现忘事的情况。加上她基本没有读过书，印象中她很少有较复杂的思考行为，事实上我认为她的意识从 20 多年前就在缓慢地向下衰弱。

到了今年，随着 4 年持续饮用茯茶素，身体方面的代谢状态一直保持良好，能吃、能睡、能动，基本没有感冒，有精神，总想在白天多去外面走动。遗憾的一点是她自己目前无法判断自己的感受好坏，还不具备有清晰的逻辑思维，所以也不清楚自己其实正在享有一份品质生活。

人总要经历长大，自然也会经历变老。现在的年轻人已经更多地开始注重身体健康，因为随着社会整体进步、媒体对健康的宣传，每个家庭中正在发生的事情都在不断影响着这一代人的生活品质思考。

健康是我们做任何行动的基础，同时跟上时代步伐的思维思考也在促使让我们的精神变得富足。

饮用茯茶素保持我自身代谢正常，运动让我身体能力拥有承压弹性，思考学习使我保持精神敏感度，再加上年龄增长带来的各种生活体验，让我的人生宽广度在不断增加，自己也能够更加坚定地走好自己的人生。

拥有一副健康的身体，再保有一个不断学习辨证的思维能力，生活中的“五味杂陈”就能更加真实的感受到，并使我们不焦急、更加自信地处理各种变化。

文 / 周思危。微信公众号：茯茶素大讲堂。原创文章，欢迎讨论！