每天下午一上班冲杯茯茶素已成为每天必做的事，这个习惯不知不觉保持了四年多时间，现在如果哪天有事耽搁了总会觉得少了点什么。在每天的工作中，取代了咖啡的陪伴，还了自己一个精气神好、免疫力高的良好状态。

同事在人民网上看到并分享的一篇文章《慢性病为什么越治越多》，里面写到：

○慢性病已经成为人类健康的主要威胁，全球医学界没有找到系统科学有效的防治方法。

○国务院新闻办公室 2020 年 12 月 23 日发布的《中国居民营养与慢性病状况报告 (2020 年)》显示，2019 年中国因慢性病导致的死亡占总死亡的 88.5%。其中，心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为 80.7%。

○美国仍有一半的人群患有慢性病，全美医疗支出的 85% 花在了慢性病病人身上，癌症发病率最高的前十名的国家，几乎全部是发达国家。

慢病的应对之策，不光是最近，其实一直以来都是需要为之探索努力的事业。

为了清楚了解以新疆为主的西北牧民，将湖南省茶业集团政策供应的茯砖茶视为“生命之茶”的内在原因，中国工程院刘仲华院士带领湖南农业大学的专家教授，联合湘茶集团吴浩人总工程师等科研人员，2005 年开始就立项专题研究茯茶内含物对人类健康的作用，并全面探索茯砖茶内含物的功能作用。

西北牧民长年生活在高原、缺水、无新鲜疏菜等环境下，以捣碎的茯砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，对于以肉食为主的牧民，可以去膳化食、降脂解腻、补充水分和微量元素等；奶茶渣也会用来喂养牧畜。以此来避免因地域性缺水、饮食结构不均衡而致自身疾病，以及牧畜胃肠鼓胀而死。

同时发现大多数牧民活到 100 岁左右，也少有代谢性慢病发生。而部分选择移居到城市的牧民，在改变饮用茯砖茶习惯的几年后，发生慢性病的人数比例快速增加。

不管是处于哪个年龄段，对慢性病的防控都要重视。通过这几年饮用茯茶素，我更加认知到健康的重要性、防控的重要性。现在有时候想想，要不是我关注到茯茶素并持续饮用，我可能不会在这个时间段就开始逐步关注自己的健康，也更不会有意识要去关注家人、父母的健康。

自身、家人的健康生活以及自己对健康意识的重视，是我这几年最大的收获。

在网上看到一个重症患者的感悟：“对一个饱受病痛折磨的人来说，最想得到的药，恐怕就是后悔药。”

我们只能通过不断地学习、提高认识，才能真正地了解自己的身体，最大限度地预防疾病的发生。

文 / 体验者（匿名）。微信公众号：茯茶素大讲堂。欢迎讨论！