发布的《2022 中国新生代饮食教育白皮书》显示，“吃得健康”已经成为中国消费者的共识。近七成受访者会注意饮食中少油、少盐，近一半消费者特别注意奶制品的摄入，年轻妈妈特别注重孩子的饮食和肠道健康。

尽管超过八成消费者秉承合理搭配的饮食习惯，但仅有不足 1/3 的消费者会注意使用环保餐具，仅 14% 的消费者会特意选择可持续性食材。全面、系统的食育仍在路上。

约七成受访者选择饮食调理健康，大多数受访者在日常饮食中都已形成基础的健康意识。国庆假期出游人次、旅游收入都不及前两年，但宅家消费比疫情前更多，很多人开始对日常生活有了更高的要求，消费者日常饮食合理搭配是关键。

自从疫情后，有很多不爱做饭的年轻人，也会边查边学着做吃的，并且还学到了很多营养又健康的菜系及小吃什么的。不断尝试自己做，都是为了让自己吃的健康些。为了吃的健康，舍得花时间精力了，同样为了喝的健康，也可以做到如此。

我之前没有喝茶的习惯，也很少喝饮料，基本上都是喝白开水。2016 年的时候，通过同事饮用了解到茯茶素，想到自己年龄到了中年，身体机能感觉有下降，必要的身体健康防控还是要做的，就开始尝试饮用茯茶素。

刚开始每天饮用一条茯茶素，最先感受到胃肠道消化吸收有了变化，尤其是吃多了油腻食物后也能在短时间让胃肠道的难受感恢复正常，不用吃得那么谨慎了。现在很多中老年人说的想吃不敢吃，没怎么吃东西都感觉消化不好，更何况一些高脂肪食物。其实只要胃肠道功能好了，吃什么东西都香，胃肠道好了身体自然也就好了。

遇到熟悉的朋友或熟人见到我，说每次看到你中午不午睡回家做饭吃，精神还那么好，真的羡慕。在一起工作多年的同事也是这么说的，每天不睡午觉精神还能那么好，没见你疲倦过。这应该与我的生活习惯有关吧。

饮用茯茶素到现在有 6 年时间了，我现在是不管上午什么时候喝过茯茶素，下午上班后也一定要再喝一杯茯茶素。这样，即能保持好的工作状态，还能把中午吃的多的食物消化掉。有了这几年饮用茯茶素的习惯，身体状态各方面都保持良好，尤其是免疫力明显比之前强了太多，感觉有类似快感冒的症状后，也能在一两天的短时间内让身体恢复正常。

确实如此！持续饮用茯茶素，精、气、神保持好，这是能让人看到的，更是自己身体能够感受到的好。免疫力提高、睡眠质量改善等是在饮用过程中，自己通过饮用前后对比出来的。随着饮用时间的增长，身体各方面都在慢慢向好的方面转变，在日常生活中随着免疫力慢慢强大，会感受到许多慢性炎症症状逐步消失，之前较严重的慢性炎症不再加重且明显转好。

现在都在倡导健康生活、健康饮食。慢性病的年轻化是正在发生的事实，这需要我们更加注重早预防、早防控，实际带来的是保有身体健康状态的受益时间就更加长久。

茯茶素是适合各年龄段人士日常饮用的营养性功能食品，能补全日常食物中含量相对不足或缺乏的多种必需微量元素营养，做到保护身体细胞代谢常态化，预防、防控慢性病。

文 / 体验者（匿名）