“喜羊羊”、“懒羊羊”、“美羊羊”……这些都是很讨喜的角色，但人们现在担心成为另一种不讨喜的“羊”。随着新冠防疫政策调整，社会人进入“羊圈”几乎是迟早的事。

作为一个普通的社会人，和大众一样，每天浏览着新冠相关的信息，知道这段时间最主要的毒株是奥密克戎，知道它的毒性已大大降低，知道它的传染性极强，知道被感染后症状轻重以及恢复周期和人体免疫力有极大关系……

我这四五年来只有两三次的轻微感冒症状，几乎没因为自身身体出问题去过医院，自认为免疫力还是可以的，但也不免有些忐忑。虽然有众多的科普以及攻略，但它不是只有一个模式或版本，还没遇上它就是未知的，人对未知总有些恐惧。不管恐惧有多少，只要是不可避免，总是要面对。

22 年 12 月 17 日，我在回家的路上就感觉身体有点发冷，因为当天风大，没有多想。回到家后不久，身体发冷感觉更加明显，之后又出现了轻微的脚酸、头痛，晚饭后至睡前还上了 4 次厕所。对比今天上班前后的身体感受，怀疑进入“羊圈”成为“小羊人”了。睡至半夜，身体有点发热，一量体温，发烧了，基本可以确认是阳了。

12 月 18 日早上体温 38℃，头痛有所加重，主要是后脑勺一阵一阵的痛，对脑力劳动有较大影响。还有点腰酸脚软，正常行走、轻体力活动没有受到什么影响。中午体温上升至 38.7℃，头痛加剧，腰还是有点酸。晚上 7 点左右，体温升至 39.5℃，头痛依旧，吃了两片布洛芬退烧药。晚上 10 点，体温降至 38.4℃，头痛稍微减轻，腰酸减轻，睡眠中有出汗。

现在回想起来，18 号是最不舒服的一天，后脑勺一阵一阵的痛，虽然不像传闻中炸裂般的感受，但也让人不想做任何事情。这一整天所做的就是吃饭、喝水、睡觉、上厕所。

12 月 19 日早上 7 点，体温降至 37.8℃，头痛比 18 日晚轻一些，嘴巴有点干苦，勉强能进行工作。中午 1 点，体温降至 37.3℃，头痛和早上差不多，喉咙有点火辣感，出现咳嗽。晚上 9 点，体温降至 36.8℃，已在正常范围，头痛较轻，喉咙火辣感减轻，咳嗽依旧，有少量痰，睡眠中有出汗。

19 日已能勉强工作，但为了更好的恢复还是休息了。之前最担心的是非常影响工作的头痛会持续好几天。现在看来症状是一天比一天轻，比较不舒服的也只有 18 日一天，所以新冠也就这样了，心态放松了很多。

12 月 20 日，体温正常，轻微头痛，鼻子有点堵，轻微咳嗽。正常工作生活已不受影响。按相关标准，这已经算是恢复了。此状态持续至 12 月 24 日。

12 月 25 日，头痛基本消失，有时候会有点头胀的感觉，偶尔有咳嗽，一直持续至 12 月 28 日。之后，偶尔会有咳嗽，没有其他症状。根据专家的说法，咳嗽持续 2 周至 2 个月都正常，甚至更长时间的都有。因为基本不影响正常生活工作，也就不在意了。

从 17 日到 20 日或者到 28 日，基本 7 到 14 天恢复的规律，其中比较影响正常生活工作的只有两天。在这段时间里，家里人也先后出现了类似的症状，而且也都在 7 天内恢复了。所以虽然没有做核酸和抗原，但可以肯定是“杨过”了。

现在我及家人对新冠都没有任何恐惧了，真的就像一场感冒。有人说可能是我们感染的毒株品种好，我更愿意相信是免疫力的作用。

在这段时间里，除了高烧 39.5℃的时候吃了退烧药，没有服用任何药物，跟平常不一样的就是更多的休息、喝水，还有茯茶素。茯茶素不是成为“小羊人”才喝的，是每天都有喝，只是平常每天 2 包，成为“小羊人”期间每天 4 包。它是保持我身体免疫力强大的重要因素。

茯茶素是国企湘茶集团利用荣获国奖的科研成果转化，应用于解决人体细胞代谢障碍并同步防控、逆转代谢性疾病的营养性功能食品。持续饮用茯茶素，改善胃肠道功能，促使血液质量保持良好，疏通血液循环障碍，增强人体免疫力和自愈力。

每天饮用茯茶素，不怕“小羊人”。

文 / 陈其柚