回家过春节前，可能大家都担心一个问题：春运期间会不会再次出现感染高峰？主要是我国人口集中在大城市，人口数量大、人口密度高，一旦有了回乡走动，很容易把病毒带到各个乡县里面。

当时在网上看到说如果直辖市、省会城市和主要的中心城市已经渡过了感染高峰，那在春运过程中再带回到中小城市和农村的感染高峰不太可能会出现。

也是看到关于这些分析后，我们一家才临时决定回乡里老家的。回去后各亲戚朋友的生活情况也比我们预想中的要好很多。

很多人有同感的是，今年过年，农村路上会选择走亲访友的人变少了，相比 20 年疫情前，路上的人不知道少了多少。去亲戚家拜年，选择留下来多喝几杯年酒的也少之又少。

在家乡中，年前疫情完全放开时就有很多的人都已经感染了新冠，阳了一大片。阳过的人即使转阴了，过去两个多月了依然还会有咳嗽、疲劳、非常怕冷、碰不得冷水，也还会出现失去味觉和嗅觉、心慌气短、非常容易失眠等情况。

回到家拜访邻居，邻居说今年过年不打算那么讲究了，窗帘不洗、卫生也不搞了，就过个邋遢年算了。因为感觉到身体非常容易发虚，稍微累一下，头晕脑胀，全身没力。这次春节前我家婆也阳了，一直怕冷，碰不得冷水。很勤快的一个人，年前一段时间也感觉什么事都做不了，我们回家后就分担了家务让她好好休息。

和亲友们吃饭时，看到一些亲友的饮食习惯也变了。一向很能吃辣的都选择不吃，很能喝酒的也开始让自己滴酒不沾。有些能喝酒的，对待自己对待客人，也不会像之前那样猛着来了，都开始说着量力而行就好。

他们说，经历了这波放开后的新冠疫情后，才真正认识到生命是自己的，要是作没了只会让自己划不来。

从小到大，老家的人都不太去买水果吃，自己家种的闲时才可能会吃点。但是今年回去都准备了水果，也不暴饮暴食了，都讲究营养均衡，饮食还要荤素搭配。这些都是以前在老一辈身上很少见到的。

还有些亲朋好友，见到精神好、身体好的就会主动请教平时怎么调理身体的，包括日常的饮食情况等。见过了疫情中出现的种种难受、难熬、紧张氛围，话题都不自觉地围绕在身体健康方面。他们问到我时，我就说到这不是一天两天能让身体养护好的，需要坚持做好每一天。

我每天饮用 1-2 条茯茶素的习惯，保持有 6 年多时间了，见证了身体一天天在向好的方向转变。阳了后，症状很轻，而且能在很短时间就恢复，明显感受是自身免疫力高带来的好处，也没有出现那些阳过后的难恢复症状。

听我说完，他们也感慨到身体好坏确实跟个人免疫力有很大关系，身体体质好的生病少，还没那么怕冷。也说起在老家有病就是看病吃药打针，没想过预防、保养来重视身体。老一辈的人说检查出慢性病也只能吃药，就怕症状严重了还连累子女。现在也感觉吃药并没有让身体有什么向好的变化，后悔药吃早了现在又担心停了会出问题，不敢停。

从他们聊天中确实能感受到都开始重视健康了，他们也知道了不是所有的病只要吃药就万无一失了。现在生活条件好了，也想着保有高质量的生活才更有意义。

反复跟他们说到身体预防保养的重要性，就像每天吃饭一样重要。免疫力好，明显可以感受到身体的有些慢性炎症没有了。尤其是口腔炎症改善很大，这个年龄段胃肠道功能会降低，但能够保持在能比饮用前更好些，我就已经很高兴了。

文 / 体验者（匿名