今年的流感体验格外印象深刻,值得深入思考 Original 周思危 茯茶素大讲堂 2023-05-02 16:59 Posted on 广东

H1N1 病毒,甲型流感病毒,以此为开端而出现的流行性感冒,年年都会有,而且每年感觉没有感染过都不算是经历过一种“流行”。

今年从年初新冠感染放开管控以来,大部分人都经历了好一阵子的不舒服和折磨。两三个月过去了,以为随着新冠病毒感染的远离,我们就能够将更好的精力放到生活拼搏中。

然后从三月份开始,甲流又逐渐流行起来,旁边不断有人被传染,不断有人又开始发热、咳嗽、发烧起来了。

2020 年之前,流感给我的印象,就是旁边有人感冒了、咳嗽发烧了,而我和其他同事该怎么生活工作还是怎么生活工作。有被传染的人就休息个一两天,精力、体力就慢慢恢复了,后面本人也没有了对流感的更多关注。

2020 年后的新冠疫情时期,时刻有新冠疫情报道提醒,加上日常防控,更是感觉旁边的同事、朋友就没有出现过一整片流感感染感冒、身体不适等问题。

其实流感年年有,无论是这三年新冠疫情前,还是在疫情中,这类病毒对人体的影响就没有停止过,但从来没有今年这样,让很多人感到身体上出现了太多的不舒服。

经历过一月新冠感染一波之后没多久,这波三月底到四月底的流感病毒传播影响,自己以及同事、家人的症状,会让我有一种“经历了又一次较小型的新冠感染”一样的感受。

我花费了 1 个星期来调整恢复。头两天出现畏寒、发热、头痛、腰酸痛等情况,从第三天开始一直感觉在发冷、出汗,胃口不算好、口味有变化、吃不了太多,有咳嗽、鼻塞等情况。到了第 6、7 天时,才敢脱掉外套、吹风,体感才恢复正常。

为什么这次经历感受更加深刻?这跟类似过程短时间重复发生有关。在一月初刚体会过两三周新冠感染对身体的影响,再有类似的感受时自然就加深了印象,感觉这次流感过程就像新冠后的“余震”一样,使人不得不更加关注自身状态。

更实际的,是身体中的免疫功能短时间内多次受损了。人体由各种细胞组成,细胞新陈代谢需要周期来逐渐恢复,人体的免疫系统也是一样的。

新冠感染,宏观上表现出的是一段时间的不舒服,内在则是外界新型病毒对人体各组织细胞的侵染和损害。炎症期间就是人体自身免疫细胞和损伤病变组织细胞、被病毒侵染细胞以及代谢异物战斗的过程。

新冠感染炎症过去了,身体感受是相对炎症期间变好了,但绝大多数人都会感觉新冠后的身体状态一时半会回不到新冠感染前,其实这就是感染炎症后,身体遗留下来的代谢异常未痊愈状态。各组织细胞代谢还未完全恢复,免疫细胞也存在损耗。

现在各组织细胞恢复未到位、免疫力也并非完全充足的时候,又遇到流感病毒传染和攻击,自然而然人体感受和状态就相对更加明显、难受。

我自己在经历了一个星期时间后,身体各处感觉就逐步恢复正常。而在我听到和看到的,却不是所有人都处于较为常态的一个星期左右的恢复期。有朋友说他的长辈,自从新冠感染以来,一直体力欠佳、感觉乏力,这次流感到现在更是一直咳嗽、到了晚上就发热、鼻塞不舒服。也有说自己小孩班上同学隔个几天就需要请假休息,很难一直保持在校度过整个流感感染频发的时期。

在自己刚出现难受感的前两天,自己的状态非常不好,身体上有不适感,而且精神、精力上也有问题。头痛、乏力、不想吃东西,更是感觉无所事事、不想动,也不想发力想事。身体上的难受感和心理上的空泛感一同侵蚀自身,整个人都是颓废的。

这两天中,也给我一种深刻的感受:我所面对的还只是因为特殊时期感染而出现的短暂几天不舒服,可能过了几天缓过劲之后又不会再痛苦。

但如果这种难受感,一直存在会怎么样?是不是有代谢慢病时,头痛、乏力、不想吃东西、感觉无所事事、不想动等状态也会一直跟着存在?一直处于这种情况中,那自己还能做什么,能安顿好生活、能顾及到发展吗?代谢慢病症状发生发展了,到后来所有的精力、财力、生活重心就都放到了自己的身体上,可能其他很多东西都会顾不上了。

病菌、异物引起的急性损伤,我们还有办法借助药物、医疗来减轻外在异物对人体的影响。但代谢慢病症状,从来都不是因为外在原因而产生的问题,而是自身在长时间不良生活方式下的持续性影响。

免疫力、血液质量、细胞生命活力,这些都是我们自身拥有的重要资产,值得格外上心和珍惜。从生活点滴中做好身体健康防控,才能够在面临各项外在风险时保护住自己,并且依然能坚定的憧憬未来。

文 / 周思危