1. 不同体重与饮用量（适应 70 岁以下成年人且没有代谢紊乱综合征人士）：

①体重 55kg 以下人士，每天饮用 1 至 2 包。

②体重 55-70kg 人士，每天常规饮用 2 至 3 包为宜。

③体重 70-85kg 人士，每天常规饮用 3 至 4 包为宜。

④体重 85kg 及以上人士，在每天常规饮用 3 至 4 包基础上，如饮用感受良好，可选择增饮 1-2 包。

2. 不同身体素质与饮用量（适用 70 岁以下成年人）：

①身体有基础病，但并未发展到严重阶段，身体器官组织未有明显损伤的人士，可参照不同体重与饮用量的标准来饮用。

②身体有基础病，发展到一定阶段，身体器官组织有轻微损伤的人士（如肠胃不适、消化不良），每天常规饮用 2-3 包为宜。

③身体有基础病，且发展到严重阶段，身体器官组织有严重损伤症状感受的人士（如严重肠胃炎、肠胃溃疡），初始饮用从淡饮、慢饮开始。初始饮用每天 1 包冲 400-500mL 水，半天内慢慢喝完。饮用时以感觉不难受为前提，适应后可逐步减少冲饮水量，最终回归 1-2 包的正常冲饮量。

④孕期、哺乳期的宝妈们建议日常饮用量 1-2 包，建议淡饮（1 包冲 400-500mL 水）及小口慢饮，保障哺育期母亲、幼儿的基础营养代谢均衡稳定。

⑤女士在生理期期间，按日常饮用时间饮用 1-2 包即可，可以选择用热、温水冲 400-500mL 水淡饮，并选择在饭后慢慢喝完。

3. 不同年龄段与饮用量：

①18-70 岁成年人阶段，请参照不同体重或不同身体素质对应的饮用量。

②14-18 岁青年阶段，建议饮用量日均 2 包，主要是预防与同步调理纠正基础代谢紊乱综合征（如肥胖症、亚健康等）。

③10-14 岁少年阶段，建议日均饮用 1 包，感觉良好可增至 2 包。主要是增强免疫力，预防基础代谢综合征发生。

④6-10 岁儿童阶段，建议日均饮用 1 包，淡饮为佳，以促进各组织细胞的基础营养代谢，保障身体健康成长为主。

⑤1-6 岁幼儿以及 70 岁以上老年人阶段，建议在父母或子女帮助下饮用，从日均饮用 1 包淡饮开始。

注：茯茶素是营养性功能食品，纯物理方法提制于全金花茯茶，无添加、无副作用，适用于幼儿、青少年更加健康成长，青壮年防控代谢紊乱，中老年人逆转代谢慢病等全生命周期人士饮用。