改善睡眠问题，喝茯茶素是好方法

“现在想睡一个整觉越来越成了奢望……”与父母、朋友一起闲聊可能会听到他们大吐苦水：以前总能一觉到天亮，就算夜起后也能倒头就睡；可现在明明困得眼睛都睁不开了，躺到床上脑子里却像有个飞轮在拼命地转，根本睡不着；一番努力马上要睡着了，又被一点响动吵醒，酝酿的睡意顿时全无；好不容易睡着了，夜里三、四点就醒了，抬头一看表，时间过得好慢；甚至还伴随着多梦、早醒就睡不着、早上醒不过来等问题。

一旦睡不好，那滋味只有体会过的人才懂，真是苦不堪言。更崩溃的是，睡不好会加速我们的身体代谢损伤：短期内心慌、头痛、记忆力下降，没有精神，长期以往情绪变得暴躁、抑郁，以至于越往后开始出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病等问题，甚至会猝死。

研究发现，长期睡眠不足是诱发糖尿病的一个重要因素。长期失眠会使得人处于应激状态，神经兴奋性增强，促使皮质醇、肾上腺素等升血糖激素分泌增加，就容易出现糖代谢紊乱，进而产生糖尿病症状。而对于糖尿病人士来说，长期睡眠质量不佳，也会使得代谢调节更加紊乱，出现更多代谢异常症状。

糖尿病人为什么会出现睡眠障碍？综合来说，既有病理因素，也有精神因素：

1、口渴烦躁、多饮多尿，频繁起夜等常见问题非常影响睡眠。

2、吃药后，夜间反而可能出现低血糖，噩梦连连、心悸盗汗、头痛等问题发生，甚至被饿醒。

3、糖尿病并发周围神经病变，发生的皮肤瘙痒、肢体麻木、疼痛等，造成失眠。

4、肥胖的人出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，呼吸不顺畅，容易反复憋醒。

5、巨大的精神负担，思维混乱，恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪导致难以入眠。

那糖尿病人失眠了要怎么办？首先要找到失眠的原因，如果是因为并发症状困扰而失眠，就要积极调整自身健康状况，消除症状源头。良好的睡眠对每个人来讲都是十分重要的。有代谢异常的人士要逐步恢复身体健康状态，保持良好的睡眠尤为重要。

但糖尿病患者，往往在饮食、作息等方面注意得很好，却仍睡眠不好，晚上睡不着，白天没精神。这些现象，说明身体内各组织细胞代谢状况仍有异常，身体各项生理功能还无法正常自控调节。

可以持续每天喝 1-3 包茯茶素，防控并逆转各种代谢性慢病症状。茯茶素是湖南省茶业集团股份有限公司，以吴浩人总工程师为主，将所获国家科学技术进步奖（2016 年度）项目《黑茶提质增效关键技术创新及产业化应用》核心成果进行实践转化，应用微生物真菌（冠突散囊菌）工程技术，发酵（发花）植物茶叶为全金花茯茶，并经纯净水提取、-56℃冷冻干燥、无菌包装等前沿新工艺制成的“0”添加食品。

持续饮用茯茶素，补充多种人体必需的微量营养元素成分，保障身体消化吸收动态平衡，使得身体中各组织细胞代谢正常进行。血液质量保持良好，微循环障碍疏通，身体中营养物质交换无障碍进行；免疫力增强，人体自愈力及抗感染能力提高，最终实现各慢性病自愈及少生病、不生病的目标。

我们收集的用户信息反馈，大部分人持续饮用茯茶素 1-3 个月左右，都说睡眠质量有明显改善，也让白天的精神、状态饱满。持续饮用半年后，血液质量变好，精、气、神显著变好，饮用时间越长的用户，反映说以前的一些慢病症状，如荨麻疹等很少出现了，不知不觉中身体中的一些慢病症状就消失了。

身体感受良好，心情上不再担忧大病健康风险，影响睡眠质量的困恼自然就大大减少了。