这是茯茶素调节人体肠道代谢时所出现的正常现象。茯茶素是一款“食药同源”的复方功能食品，饮用茯茶素后，茯茶素开始调理 (策略干预) 胃肠道失衡及移位的微生物菌群到正常平衡状态，调节机体被动吸收过程。

同时茯茶素还可以调节人体脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶的活性，以便让人体消化吸收适量营养物质 (脂质物质、葡萄糖、蛋白质、微量元素等)。

不会吸收过量，即不让肠胃吸收多余的营养，此时就会出现拉肚子、上厕所增多、肠胃不适等现象。这是作用于胃肠道微生物菌群的正常过程，也可理解为是身体正常的排遗现象，把肠道里面不吸收的物质等多余的废物给排出来。并且，部分人士例如偏胖者会更容易出现上厕所增多、腹部轻微隐痛等现象，但不同于细菌感染炎症性腹泻、拉肚子等症状，此时的上厕所增多是吃多了以后促使及时排掉的“好转反应”。

刚开始饮用茯茶素时，最好先采用饭后饮用、淡饮、慢饮、分多次均匀饮用、少饮 (由每天 1 包起量) 等方式，以便让人体的胃肠道等有一个适应期。饮用三五天等身体感受适宜后，再逐步加量至每天 2 至 4 包茯茶素即可。